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IT人才要学会缓解和正视心理健康问题

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来源: 作者: 2019-05-17 13:32:54

随着IT行业迅猛发展,IT人才的竞争也日益加剧。在面对人才选拔、岗位竞争、专业技能、末尾淘汰等等强大的工作压力下,IT从业者需要具备一定的心理素质来应对种种影响。企业需要的是技术能力和心理素质同样过硬的技术人员,而不是面对压力就无所适从、软弱逃避的员工。所以,如何增加IT从业者的心理素质,就成了很多企业需要面临的问题。

专家的调查

西安融融心理咨询中心的专家曾经对数十家IT企业进行了心理调查,我们的心理咨询专家发现,很多技术人员都不善于和人打交道。

“我很害怕管理类型的工作。面对下属我碍于情面,下不了狠心,说不出狠话。”

“客户的需求让我变得麻木,不断的需求变化使得我们没有了创造的激情”

“我更喜欢面的电脑和代码,而不是面对人。”

等等这些技术人员的心理都存在着很大的问题。西安心理咨询(www.xarrxl.cn)中心的调查者发现,50%以上的人偶尔与家人和朋友进行交流,28.2%的人“有时候”进行交流,甚至有5%的人选择“基本不交流”。

西安心理咨询中心的张老师解释说:“不同的心理特征与岗位的胜任度之间有着很大的区别,而针对某一岗位所需要具备的心理素质将对工作业绩有着巨大的影响。心理特征同专业技能一样,对从业人员能否胜任某一具体工作岗位起着至关重要的作用。”

学会享受压力

著名的心理学专家汉斯·塞利曾经在其畅销书《压力无烦恼》中这样说: “我不能也不应该消灭我的压力,而仅可以教会自己去享受它。”

在压力管理研究中,缓解压力的第一步是自我认知的重构,这是最重要也最艰难的部分,而在自我认知中,自我肯定是重构自我的基础。IT“公民”是自我认知非常高的群体,高度的自我认知决定了IT“公民”在压力来袭时,多半不会选择极端、悲观的泄愤方式,而是试着和“自己说说话”,试着在大自然中寻求解脱。

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